QUALCHE PRECAUZIONE
L'aumento esponenziale di persone grasse o in sovrappeso, causato dalle modifiche degli stili di vita, ha fatto sviluppare una vera e propria industria del dimagrimento.
Per questo motivo se davvero è necessario perdere qualche chilo (o molti chili), in primo luogo parlatene con il vostro medico.
Se decidete assieme a lui che è necessario fare qualcosa, è importante diffidare:
A) Delle diete improvvisate, trovate su qualche rivista o fornite da qualche amico (le diete sono personali).
B) Dei centri dimagrimento che promettono di farvi dimagrire con pomate o con l'uso di "strani" macchinari (dimagrire significa solo perdere massa grassa, cosa che è possibile soltanto attraverso la lipolisi, ovvero la riduzione di grasso attraverso il consumo di questo da parte dell'organismo)
C) Di chiunque promette di farvi dimagrire attraverso l'uso di pillole miracolose (o non servono a nulla o provocano danni alla salute con l'unico effetto di farvi rapidamente ingrassare di nuovo, e molto di più, appena smettete di prenderle)
D) Di chiunque vi dice che per dimagrire basta fare una dieta (e che lui conosce quella adatta)
E) Di chiunque vi promette soluzioni miracolose che vi faranno dimagrire in poco tempo (il risultato garantito è che in un tempo ancora più breve vi ritroverete ad essere più grassi e flaccidi di prima)
E' bene avere chiaro che :
E' importante dimagrire solo se davvero necessario,
ma per dimagrire davvero non esistono scorciatoie
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prof. Gabriele Buracchi
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